Что такое целлюлит и как с ним бороться, не выходя из дома

Что такое целлюлит и как с ним бороться, не выходя из дома

Лечение целлюлита в домашних условиях

Существует ли способ убрать целлюлит и похудеть в домашних условиях? Такой вопрос рано или поздно задает почти каждая женщина. Ответ: можно, но только на начальных стадиях, когда целлюлит еще не ярко выражен на теле. Тут следует внести некоторую ясность, что же это за "зверь" такой? Если не вдаваться в подробности и отбросить медицинские термины, то определение будет следующим: целлюлит - это, прежде всего, болезнь, во-вторых - это результат застойных явлений в тканях. Отсюда можно сделать вывод, какими должны быть методы борьбы с "апельсиновой коркой". Самое главное - это вернуть кровеносную и лимфатическую систему к прежнему режиму работы.

Ниже приведен перечень таких методов, которые необходимо выполнять в комплексе и в сочетании с правильным режимом питания и физической нагрузкой. Такой подход не только позволит избавиться от целлюлита, но и вернуть фигуре стройность.


похудеть домаПервое - это контрастный душ.

Довольно простая в исполнении процедура, обладающая чудесным свойством восстанавливать кровоснабжение органов и всего организма в целом. К тому же она способствует: выработке коллагена и свободных радикалов; оздоровлению; укреплению иммунитета; повышению скорости обмена веществ; стимулирует работоспособность. Принимать контрастный душ нужно правильно. Для начала не нужно обрушивать на себя резко контрастные температуры. Так же нельзя принимать его сразу после теплой ванны (ведет к чрезмерной нагрузке на сердечно-сосудистую систему). Сначала включите теплую воду, постепенно доводя ее до холодной. Струей холодной воды нужно массировать тело не более 10-15 сек. Процедуру следует повторить три раза. По окончании - разотритесь полотенцем.

Второе - возьмите за правило иногда позволять себе горячие ванны.

Не стоит "сидеть" в воде часами, достаточно 20 минут, этого будет достаточно, чтобы достичь нужно результата. В воду можно добавить морскую соль, которая хорошо очищает кожу, эфирные масла, молоко или мед.

Третий метод - самомассаж.

самомассаж целлюлитПроводить его лучше всего сразу после ванны или душа. Для усиления эффекта и ускорения процесса избавления от целлюлита можно применять специальные антицеллюлитные кремы, ролики для массажа или вакуумные банки. Даже самомассаж приносит большую пользу для организма и в делеизбавления от целлюлита. Приемы можно использовать самые простые: похлопывание, растирание и т.п. При массаже применяйте эфирные масла, смешанные с растительным в пропорции пять к одному. В основном эффективны в борьбе с целлюлитом масла цитрусовых растений, мяты, лаванды, бергамота, муската и корицы. Здесь следует отметить, что самомассаж нужно делать аккуратно, если у вас есть варикоз или если на теле четко выделяется сетка капилляров. 

Четвертое - это самомассаж при помощи щетки на длинной ручке.

Такой массаж делается на сухой коже, в результате повышается ее тонус и тонус всех систем организма. При этом происходит удаление отмерших частиц эпидермиса, что заметно улучшает внешний вид кожного покрова. Делать этот массаж нужно перед душем, 3 раза в неделю. В заключение отметим, что добиться нужного результата вы сумеете только в том случае, если поменяете свое отношение к телу и пересмотрите свой образ жизни в целом. Не стоит забывать, что заболевания кожи (напомним, что целлюлит это, прежде всего, болезнь) - это показатель состояния здоровья всего организма. Запущенные формы болезни вам помогут вылечить только профессиональные массажисты и не дешевые мази. По-прежнему основным средством от целлюлита остаются правильное питание и занятия спортом. Не стоит забывать так же, что для здорового образа жизни необходимо освободить организма от шлаков и токсинов. Аппараты для очищения организма "Detox"- физиотерапия на дому. 

Все комментарии

Комментарии