Как известно, здоровье тела во многом зависит от образа жизни, а скорее, от его гармоничности. Для спортсменов золотая середина крайне важна  в отношении силы и  интенсивности физических нагрузок. Но далеко не всегда она достижима, особенно, когда речь идёт об активном периоде подготовки к соревнованиям. 

«Немой убийца» - так часто врачи называют артериальную гипертонию. Почему? Долгое время человек считает себя абсолютно здоровым, ведь его почти ничего не  беспокоит...

Даже дети знают о том, что курение - это невероятно вредная для нашего организма привычка. Курение вызывает заболевание не только легочной и сердечно сосудистой системы. Оно негативно влияет на все (!) органы нашего организма. Ни одна клетка не остается здоровой, если человек начал курить, и особенно, если он курит достаточно долго.

Лечить остеохондроз достаточно сложно. Полное излечение этого заболевания возможно только на начальных стадиях. Поэтому акцент необходимо делать на раннюю профилактику остеохондроза, её нужно начинать ещё с детских лет. Воспитатели, педагоги и родители должны привить ребёнку необходимый минимум правил физической культуры, которых желательно придерживаться на протяжении всей жизни.

Все заболевания суставов носят также прогрессирующий характер и поэтому нужно вовремя принимать необходимые меры для того, чтобы остановить или затормозить развитие заболевания. Очень эффективна ранняя профилактика, которую желательно проводить ещё с детских лет, особенно если имеются наследственные факторы развития болезней суставов.